部活動・サークル

令和2年度 姶良市体育連携推進事業

2020-12-09

令和2年度 姶良市体育連携推進事業

陸上競技部/社会・地域連携センター

 12月4日、5日に姶良市教育委員会による姶良市体育連携推進事業に本学の陸上競技部監督と学生が講師となり、『長距離走のパフォーマンス』について指導者研修会、実技練習会を行いました。
 初日は姶良市の先生方に『最大酸素摂取量』、『乳酸性作業閾値』、『ランニングエコノミー』に効果が上がるトレーニング内容をスライドで説明して、実際に体幹トレーニング、動きづくりなどの実技を交えて一緒に行いました。
 2日目は中学生と一緒に長距離走の動きづくりなどを学生が中心となって行いました。学生も教える立場で戸惑う場面もありましたが、コミュニケーションを図りながら楽しくやっていたようです。

 

 

 

 

(陸上競技部監督:岩元)

 

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